朱里の日記

膝の痛みを感じた時は無理をせずに診察に行く事が重要です!
膝の痛みを生じる原因は様々なですが、変形性膝関節症の場合は急激な痛感を感じる事はなく時間をかけて進行していくので痛む感じが軽い時は診察をしに病院に行かない人が殆どの様です!

しかし、膝の痛みが増してからや明らかに目で分る様に変形してしまってから病院に行くのでは遅く、症状が悪化しすぎているケースでは手術にもなりかねません!

膝の痛みを目覚めて動き出す時に感じたり、長時間の正座の格好から立ち上がろうとした時に違和感を感じたら気をつけなければいけません!

そして、膝の痛みが徐々に強くなってきていると感じた時は、骨棘（こっきょく）が骨の瑞に出来てしまっていたり、関節軟骨が剥がれ落ちてしまっているケースも疑えます!

その様な場合は、膝の痛みも強く感じ曲げ伸ばし等の動作が殆ど出来ない状態になってしまいます!

膝の痛みは、体重増加や体質・怪我でも起こりますが普通に生活をしていてもトラブルが生じる時もあります!
軽度の膝の痛みの時はサポーターや杖を使用して足に掛かる負担を軽くすると良いですし、多少の運動も取り入れていくと関節回りの筋肉を強化出来ます!
膝の痛みを感じて足をカバーする生活を続けていると、筋肉や骨自体を細くしてしまう結果になってしまいます!